Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir

Boyun ağrısı bir çok kişinin sık başına gelen ve rahatsız edici bir durum olarak bilinir. Boyun fıtığı, stres, sinir sıkışması ve çalışma kaynaklı bir çok nedeni olabilir. Bu gibi durumlarda boyun ağrısı bir çok fiziksel aktiviteden uzaklaşmanıza neden olur. Yatarken veya çalışırken büyük bir rahatsızlık veren  Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir. Boyun tutulmasında yapılması gerekenler. Evde boyun tutulması tedavisinde en sık yapılanlar.

Boyun Tutulmasının Nedenleri Nelerdir

Günümüzde bir çok rahatsızlığın nedeni stres ve düzensiz beslenme olarak belirtilmektedir. Bunun ile birlikte doğru olarak bildiğimiz yanlışlar ve çalışma koşulları bir çok rahatsızlığın ana kaynağıdır. Bu tür nedenlerden oluşan bir rahatsızlık olan boyun tutulması oldukça rahatsız edici bir sorundur. Boyun hareketlerinin kısıtlanması bir yana bu bölgede oluşan ağrı bazen katlanılmaz haller alabilir. Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir diye araştırma yapanlara öncelikli olarak bu rahatsızlığa nelerin neden olabileceğini belirtmek gerekir:

• Boğun fıtığı rahatsızlıkları
• Baş ağrısı
• Stres
• Omurilik rahatsızlıkları
• Boyun bölgesine alınan darbe
• Trafik kazaları
• Yanlış oturma ve yatma pozisyonları
• Islak saçların neden olduğu boyun ağrıları
• Kas spazmları
• Sinir sıkışması
• Boyun Düzleşmesi
• Yanlış yastık kullanımı sonucu oluşan boyun ağrıları
• Boyun bölgesinde oluşan kireçlenme
• Yanlış yapılan spor hareketleri

Yukarıda belirttiğimiz özellikler boyun tutulması nedenleri arasında en çok rastlanan nedenler olarak bilinir. Belirtilen özelliklerin bir çoğu dikkat edilmesi sonucunda ortadan kaldırılan etkenler olduğundan bu rahatsızlıktan korunmanız mümkün.

Boyun Tutulmasında Ne Yapılır

Boyun rahatsızlığını nedeninin çok fazla olmasından dolayı bu tür bir rahatsızlık geçirenlerin öncelikle nedenini bilmesi gerekmektedir. 3 günden fazla süren şiddetli boyun tutulması rahatsızlıklarında doktora giderek muayene olmak gerekmektedir. Bir çok nedeni olabileceği gibi ülkemizde en sık görünen boyun tutulması sebebi boyun fıtığı ve sinir sıkışması nedenlerinden kaynaklıdır. Bunlarında bir uzman hekim tarafından değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi mümkündür. Bunların dışında kalan ıslak saç ile oluşan bolun tutulması ve yastık nedenli boyun tutulmaları çok daha kolay iyileşmektedir. Bunun için yapmanız gerekenler;

• Sıcak uygulamalar boyun tutulmasına iyi gelir
• Kas gevşetici kremler
• Boyun yastığı kullanmak
• Boyun egzersizleri yapmak
• Lavanta yağı ile masaj
• Sıcak havlu kapama

Bu belirttiğimiz yöntemler Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir denildiğinde il akla gelen ve en etkili yöntemler olarak bilinir.